Als ich vor Jahren Probleme mit meinem Darm hatte, fühlte ich mich ziemlich alleine. Man spricht ja nicht darüber. Egal ob dich ständig Flatulenzen plagen, der Durchfall dich nicht mehr aus dem Haus gehen lässt oder du schon seit Tagen nicht mehr auf dem Klo warst, man spricht eben nicht darüber. Bis… ja bis ich Katja traf. Eine neue Arbeitskollegin. Sie kam eines Montagmorgens ins Büro und sah super entspannt und sehr glücklich aus. Ich fragte sie scherzhaft, ob sie sich am Wochenende verliebt hatte, darauf sie: „Nein, ich war heute schon richtig gut kacken.“ Bähm! Und hier beginnt meine Geschichte.
Warum ein gesunder Darm so wichtig ist
Jetzt mal ehrlich, wie glücklich und erleichtert fühlst du dich, wenn du auf der Toilette erfolgreich warst. Richtige Farbe, richtige Konsistenz und wenig Geruch. Perfekt eben. Wenn unser Darm gesund ist, sind wir automatisch gut gelaunt und top fit. Ich möchte dir hier auch einige Fakten an die Hand geben. Einfach damit klar wird, was dieses Organ alles für uns leistet.
Der Darm ist ca. 7 Meter lang. Millionen von Zotten, das sind winzige Erhebungen im Innern des Darms, ergeben eine Oberfläche von ca. 30 bis 40 Quadratmetern. Die guten Darmbakterien, welche uns gesund halten, haben ein Gesamtgewicht von etwa 1,5 Kg.
Auch wird der Darm als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Denken wir mit unserer Verdauung? Bisschen. Denn der Vagusnerv verbindet beide direkt miteinander und es werden Informationen ausgetauscht. Das ist die sogenannte „Darm-Hirn-Achse“. Vielleicht hast du ja schon davon gehört?
Über die Mikroben werden Botenstoffe produziert, die über den Vagusnerv Signale an das Gehirn senden und so unsere Stimmung beeinflussen. Die Verdauung ist der Spiegel unserer Seele. Stress, Angst oder Unwohlsein sind Faktoren, die sich auch im Darm widerspiegeln. Das kann wiederum unser Immunsystem beeinflussen, denn ca. 70% aller Immunzellen befinden sich im Dünn- und Dickdarm. Rund 80% aller Abwehrreaktionen laufen hier ab und somit ist der Darm eben ein enorm wichtiger Teil unseres Immunsystems. Phew – viele Infos.
Das Immunsystem im Bauch
Bei mir war also vor einiger Zeit einiges in der Disbalance. Meine Haut war schlecht, meine Stimmung schwierig und immer wieder hatte ich kleine „Zipperleins“. Ich war schlapp, müde und ziemlich unmotiviert. Ich war tatsächlich auch öfter krank und die Erholung von einer Erkältung dauerte ewig… Meine Suche begann, denn ich wollte an die Ursache ran. Das Warum finden. Da kam ich schnell mit dem Thema Darm in Berührung. Mir wurde klar, dass ich meinem Bauch unbedingt etwas Gutes tun musste und wusste, dass ich bei dōTERRA an der richtigen Stelle war.
Ich habe mit GX Assist, eine Kombination ätherischer Öle von Oregano, Teebaum, Zitrone, Zitronengras, Pfefferminze, Thymian und Caprylsäure erstmal meinen Darm gereinigt. Diese Kombination von ätherischen Ölen eliminiert potentiell schädliche Krankheitserreger und saniert das Ganze mal.
Präbiotika & Probiotika direkt dort wo wir sie brauchen
Nach zehn Tagen kommt PB Assist+ zum Einsatz. PB Assist+ ist eine Mischung aus präbiotischer Ballaststoffe und sechs Stämme probiotischer Mikroorganismen. Probiotika leben im Magen-Darm-Trakt und sind lebende Organismen die uns gesund halten. Präbiotika sind eine Untergruppe von Ballaststoffen und werden von den Bakterien der Darmflora abgebaut. Das ist wiederum wichtig damit wir Energie haben.
PB Assist+ hat ein einzigartiges Doppelkammer-Kapselabgabesystem, das bedeutet, dass die Probiotika genau dort freigesetzt werden, wo sie den maximalen Nutzen haben. Im Darm. Einfach fabelhaft. Das Wachstum nützlicher Bakterien wird somit direkt dort gefördert wo es gebraucht wird. Ich mag es, wenn etwas so sinnvoll gestaltet ist. Denn so kann die harte saure Umgebung des Magens die Probiotika auch nicht zersetzten. Dieses System von dōTERRA ist tatsächlich einzigartig.
Du kannst dieses Produkt dauerhaft oder eben kurzzeitig einnehmen. Um die Verdauung und deine Gesundheit optimal zu unterstützen, kannst du zweimal jährlich eine Detox-Kur mit den dōTERRA Produkten machen – gerne auch mit unserer Community zusammen. Wir bieten immer mal wieder angeleitete Detoxkuren an.
Nachhaltig einen gesunden Darm
GX Assist und PB Assist+ habe ich für mich als Kur angewandt und direkt schon Verbesserungen feststellen können. Meine Haut wurde besser, meine Laune stieg und ja mein Grinsen am Morgen ließ Katja, meine Kollegin, auf einen ordentlichen Stuhlgang hinweisen.
Seit Juni kann man sogar über diese Kur hinaus etwas für seinen Darm tun und so hab ich natürlich das neue PB Restore gleich für mich entdeckt. Diese kleinen Kapseln sind voll mit bioaktiven präbiotischen, probiotischen und postbiotischen Komponenten. Gehüllt in eine Doppelkammerkapsel beinhaltet es 30 bioaktiven Kulturen. Jede Kapsel liefert ganze 18 Milliarden lebende Zellen! Ich find´s den Wahnsinn und ich spüre jeden Tag wie gut es mit tut. Und auch hier kommt die modernster Verkapselungstechnologie zum Einsatz. Diese schützt die äußere Kapsel mit den Bakterienstämmen, während die innere Kapsel 28 Bakterienstämme nach und nach freisetzt. So kannst du dein Immunsystem stärken, schützen und gesund halten.
Ätherisches Oregano Öl – das Antibiotika der Natur
Zu guter Letzt will ich dir noch das Oregano Öl vorstellen. Dieses Öl wirkt antibakteriell, antiviral und vor allem fungizid. Es geht also gegen Bakterien, Viren und Pilze vor. Ausserdem wirkt es durchblutungsfördernd, entzündungshemmend und schmerzstillend. Durch die durchblutungsfördernden Wirkung wird die Magensaftproduktion stimuliert. So kommt auch die Verdauung in Schwung und die Magenschleimhaut wird zusätzlich gestärkt. Wenn du einen sensiblen Magen hast empfehle ich dir die Einnahme von Oregano in Leer-Kapseln zusammen mit etwas Olivenöl. Ansonsten kannst du auch einen Tropfen auf ein großes Glas Wasser trinken. Aber Vorsicht, dass Öl ist wirklich scharf.
Ich habe im Prinzip für fast alles immer das ätherische Oregano Öl im Schrank. Zum Gurgeln bei Halsentzündungen, zum verdünnten Auftragen bei unreiner Haut oder bei Parasitenbefall (Läuse oder Würmer… ) leistet dieses Öl wirklich gute Dienste. Vielleicht muss ich für hierfür noch einen eigenen Beitrag schreiben, weil es wirklich Multitasking unterwegs ist.
Aber für heute erstmal so viel: reinige deinen Darm und schütze ihn, dann geht es dir richtig gut.
Alles Liebe