Es gibt Tage, an denen fühlt sich einfach alles schwer an. Der Kopf ist voll, die Luft stickig und das Atmen ist irgendwie schwer. In solchen Momenten sehne ich mich nach frischer Luft, klaren Gedanken und einem Gefühl von innerer Weite. Genau hier kommt für mich dōTERRA Air ins Spiel.
Einige von euch wissen ja, wie viel Arbeit und Liebe ich in dieses Business stecke und fragen mich oft „Bine wie kannst du das alles schaffen?“ die Antwort ist wirklich simpel. „Ich habe die ätherischen Öle von dōTERRA für mich entdeckt und weiß, dass sie mir helfen. So kam ich auch zu der Air-Mischung. Ich war auf der Suche nach natürlichen Helfern für einen freieren Atem und mehr Klarheit im Alltag. Inzwischen gehört es fest zu meiner Hausapotheke, und ich möchte dir gerne erzählen, warum.
Was ist dōTERRA Air und was kann es bewirken?
dōTERRA Air ist eine speziell zusammengestellte ätherische Ölmischung, die entwickelt wurde, um die Atemwege zu unterstützen. Die Kombination aus kühlenden, klärenden und belebenden Ölen sorgt dafür, dass man sprichwörtlich wieder tief durchatmen kann – sowohl körperlich als auch emotional.
Ich verwende es, wenn:
- ich das Gefühl habe, meine Nase ist zu oder die Luft ist schwer
- ich mental überfordert bin und einen klaren Kopf brauche
- ich abends entspannen und ruhig einschlafen möchte
- sich eine Erkältung anbahnt oder ich einfach frische Energie brauche
Die Wirkung ist für mich sofort spürbar. Es ist erfrischend, öffnend und vor allem erleichternd. Manchmal ist das genau das, was ich dann brauche.
Was da so drin ist?
Das Schöne an Air ist, dass es eine super clever abgestimmte Mischung aus verschiedenen ätherischen Ölen ist. Jedes Öl bringt seine eigene Wirkung mit und zusammen ergeben sie eine richtig runde Komposition.
Hier habe ich dir mal aufgeschlüsselt welche ätherischen Öle in Air drin sind und welche Wirkung diese haben:
- Eukalyptus: Unterstützt die Atemwege, wirkt befreiend und ist ein echter Klassiker bei Erkältungen.
- Pfefferminze: Kühlend und erfrischend, ich spüre sofort, wie der Kopf klarer wird.
- Lorbeerblatt: Etwas würzig, etwas balsamisch, bringt eine wärmende Tiefe mit rein.
- Tea Tree: Reinigt, schützt und unterstützt die Haut, auch bei äußerlicher Anwendung.
- Lemon: Hellt den Duft auf und wirkt belebend, ein Hauch Sonne für die Seele.
- Cardamom: Mild-würzig, sehr angenehm, beruhigt die Sinne und bringt die Mischung ins Gleichgewicht.
- Kampfer: Starker Duft, öffnet die Atemwege sofort, aber durch die Mischung nie zu intensiv.
- Ravensara: Eine Art „Geheimzutat“. Sie unterstützt die Atmung, ohne aufdringlich zu sein.
Die Kombination dieser Öle sorgt für genau die richtige Balance zwischen Frische und Tiefe, zwischen Aktivierung und Entspannung. Ich liebs wirklich sehr.
Wie kann ich dōTERRA Air verwenden ?
Was ich an Air besonders schätze ist, das es ist vielseitig einsetzbar ist. Hier ein paar meiner Lieblingsanwendungen:
✨ Im Diffuser
Ein paar Tropfen in den Diffuser – und schon verwandelt sich das Wohnzimmer in eine kleine Wellness-Oase. Ich mache das besonders gerne abends oder wenn ich das Gefühl habe, die Luft ist schwer und drückend.
🤲🏼 Äußerlich aufgetragen
Ein paar Tropfen mit einem Trägeröl (z. B. fraktioniertes Kokosöl) vermischen und auf Brust, Rücken oder Fußsohlen einreiben. Gerade abends oder bei beginnender Erkältung ein echter Gamechanger. Die kühlende Wirkung ist sofort spürbar.
🚿 Unter der Dusche
Ein Tropfen auf den Duschboden, am besten weit weg vom Abfluss und heißes Wasser aufdrehen. Der Dampf transportiert den Duft direkt in deine Nase. Besser als jedes Inhalieren! Ich liebe das besonders an Wintermorgen oder nach einem anstrengenden Tag. Und vor allem, weil es so unkompliziert ist.
💆🏻♀️ Als Massageöl
Wenn der Brustkorb eng ist oder ich mich verspannt fühle, mische ich Air mit einem Trägeröl und massiere damit den oberen Rücken oder Nacken. Entspannt und befreit gleichzeitig.
👧🏻👦🏼 Für Kinder (mit Vorsicht)
Air kann auch bei Kindern verwendet werden, allerdings immer stark verdünnt und am besten auf die Fußsohlen auftragen. Ich würde es bei Kleinkindern nicht direkt auf die Brust geben, aber als Raumbeduftung oder über die Fußsohlen kann es sehr wohltuend sein.
Worauf solltest du achten?
Wie bei allen ätherischen Ölen gilt: Weniger ist mehr. Und achte unbedingt auf diese Punkte:
- Nicht unverdünnt auf empfindliche Haut auftragen
- Augen und Schleimhäute meiden
- Nicht innerlich einnehmen – Air ist nur zur äußerlichen und aromatischen Anwendung gedacht
- Für Schwangere, stillende Frauen und kleine Kinder: vorher Rücksprache mit einem Arzt oder Aromatherapeut/in halten
Mein Fazit: Ein Atemzug Frische für Körper & Geist
Für mich ist dōTERRA Air mittlerweile ein treuer Begleiter im Alltag. Es ist mehr als nur ein angenehmer Duft, es ist ein Gefühl von Klarheit, Frische und innerer Ruhe. Ob in der Erkältungszeit, bei Stress oder einfach als kleines Wellness-Ritual. Air hilft mir dabei durchzuatmen und im wahrsten Sinne des Wortes mich frei zu machen.
Wenn du also nach einem natürlichen, vielseitigen Öl suchst, das dir da durchatmen erleichtert und dir quasi neue Luft schenkt, dann könnte Air genau das Richtige für dich sein. Probiere es aus und lass mich wissen wie es dir damit geht.
Alles Liebe
Bine